Főétel

Édesburgonya farróval

Ez a színes, tápláló fogás tökéletes választás, ha egy könnyű, mégis laktató ebédet vagy vacsorát készítenél. A krémes édesburgonya, a diós aromájú farró, a sós feta és a méz-citrom frissessége harmonikus ízvilágot alkot.
ESZKÖZÖK
Multifunkciós gép
Prep Time
20 perc
Cook Time
1 óra
Total Time
1 óra 20 perc
Servings
4
Easy

Hozzávalók

  • 1 csésze száraz farró, leöblítve
  • 2 közepes édesburgonya
  • 3 evőkanál vaj vagy olívaolaj, elosztva
  • ½ csésze felkockázott vöröshagyma
  • ¼ csésze aprított petrezselyem, plusz a tálaláshoz
  • ¼ csésze durvára vágott kesudió
  • tengeri só ízlés szerint
  • 1 evőkanál méz
  • 1 evőkanál citromlé
  • ¼ csésze morzsolt feta
  • 1 citrom reszelt héja
  • ¼ csésze morzsolt feta
  • 2–3 evőkanál méz
  • citromgerezdek

Lépésről lépésre

  1. Szereld fel a KitchenAid Multifunkciós Kisgépet a kockázó készlettel, majd kockázd fel vele az édesburgonyát egyforma méretű darabokra.

  2. A farrót a csomagoláson található útmutató szerint főzd puhára, enyhén sós vízben. Közben az édesburgonyát párold vagy főzd 15–20 percig, amíg villával könnyedén átszúrható lesz.

  3. Tedd a megpuhult édesburgonyát egy tálba, majd add hozzá a mézet, a reszelt citromhéjat, a citromlevet, a morzsolt fetát és egy csipet tengeri sót. Óvatosan keverd össze úgy, hogy kissé krémes legyen, de maradjanak benne nagyobb darabok.

  4. Egy serpenyőben hevíts fel 2 evőkanál vajat vagy olívaolajat közepes lángon. Add hozzá a felkockázott vöröshagymát, a petrezselymet és a durvára vágott kesudiót, majd pirítsd 2–3 percig.

  5. Keverd hozzá a maradék vajat vagy olívaolajat, majd add a serpenyőbe a megfőtt farrót. Pirítsd együtt további 2–3 percig, végül ízesítsd tengeri sóval.

  6. Halmozd az édesburgonyát egy tálra, kanalazd rá a farrót, majd szórd meg extra fetával és aprított petrezselyemmel. Csorgass rá egy kevés mézet, és citromgerezdekkel tálald.