Reggeli

Banánkenyér granola

Az érett banán természetes édessége, a juharszirup és a dióvaj tökéletes alapot adnak a zabpehelynek, amely sütés közben aranybarnára és ellenállhatatlanul ropogósra pirul. Ideális reggelire joghurttal, tejjel vagy akár önmagában is egészséges nassolnivalóként.
ESZKÖZÖK
Robotgép
Prep Time
5 perc
Cook Time
15 perc
Total Time
20 perc
Servings
5
Easy

Hozzávalók

  • ¼ csésze kakaóbabtöret (elhagyható)
  • ½ csésze nyers dió, durvára vágva (elhagyható)
  • 3 csésze nagyszemű zabpehely (kb. 270 g)
  • ¼ teáskanál finom tengeri só
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 3 evőkanál juharszirup
  • ¼ csésze dióvaj
  • 3 evőkanál olvasztott kókuszolaj (kissé lehűtve)
  • 2 közepes, nagyon érett banán

Lépésről lépésre

  1. Helyezd a banánokat a KitchenAid robotgép táljába, és a lapátkeverő segítségével alacsony fokozaton törd pépesre.

  2. Add hozzá a kókuszolajat, a dióvajat és a juharszirupot, majd keverd simára.

  3. Szórd hozzá a fahéjat, a sót és a zabpelyhet, majd alacsony fokozaton keverd össze, amíg minden zabpehely egyenletes bevonatot kap. Hagyd állni 10 percig, hogy a zab magába szívja a nedvességet.

  4. Terítsd el a granolát sütőpapírral bélelt tepsin egyenletes rétegben.

  5. Süsd 160 °C-ra előmelegített sütőben 55–60 percig. A sütési idő felénél óvatosan forgasd át a granolát.

  6. Az utolsó 10 percben szórd rá a durvára vágott diót és a kakaóbabtöretet, majd süsd aranybarnára.

  7. Hagyd teljesen kihűlni, hogy ropogós legyen, majd légmentesen záródó edényben tárold.

  8. Tipp

    Tálald joghurttal, tejjel vagy növényi itallal, és egészítsd ki friss gyümölcsökkel. Légmentesen záródó edényben akár egy hétig is ropogós marad.